「いいひざ」の日

本日11月13日は『いいひざの日』(良い膝の日)です！

語呂合わせから生まれたこの日は、膝の健康について改めて考えるきっかけになりますね！

膝の不調は、運動不足や加齢による筋力低下、過度な負担などが主な原因です。特にスポーツをしている方や立ち仕事が多い方、また年齢とともに膝痛を感じる方が増えています。

簡単なストレッチや筋力トレーニングで膝周りの筋肉をサポートし、痛みを軽減できます。

当院では、膝の痛みに対する専門的な施療も行っています。早めのケアが健康な膝を維持するカギです。お気軽にご相談くださいね！