静的ストレッチングは、筋肉を一定時間伸ばすことで関節可動域や筋出力に影響を与えるストレッチ方法です！しかし、その効果は伸ばす時間によって異なります。今回はその特徴と使い分け方について解説し…
寒い日に気を付けたい！関節痛との向き合い方こんにちは、しぶや接骨院です。今日は冷たい雨が降り、少し寒さが身にしみる日ですね。この時期、関節の痛みを感じやすい方も多いのではないでしょうか？な…
本日11月13日は『いいひざの日』(良い膝の日)です！語呂合わせから生まれたこの日は、膝の健康について改めて考えるきっかけになりますね！膝の不調は、運動不足や加齢による筋力低下、過度な負担などが…
こんにちは！今回は先日タイトル名にさせていただいた「当院の秘密のデータ・・・」に関する第2弾の内容になります！今回のデータをまとめたグラフがこちら！そんな気になる今回のテーマは，，，「スポー…